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夏天容易上火长痘喝什么茶祛火排毒

本文章发表于: 作者:wstkh 发布时间:2014-04-28 14:33:49

  炎炎夏日,心火旺,加上天气热人容易情绪激动,外加饮食的不合理,长痘痘的几率很大。那么,夏天容易上火长痘喝什么茶祛火排毒呢?下面一起看下随州市拉菲彩票康汇保健品有限公司小编给您支的招:

  1、调整心态:在火辣的夏季,往往人容易烦躁,心气不顺,脾气易暴躁,心情抑郁,会导致内分泌失调,从而长痘生疮。积极调整心态、保持平和愉悦的心情,对祛火排毒起到事半功倍的效果。

  2、饮食合理:夏天祛火一定要注意饮食调理,饮食宜清淡,少吃辛辣食物,多吃一些凉血的蔬菜水果,比如冬瓜、丝瓜、柿饼、绿豆等食物,有利于改善肝脏功能。

  3、保持充足的睡眠,晚上少熬夜,尽量早点休息。

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